Renaître à soi avec une retraite Yoga & Shiatsu au rythme du Printemps Gîte Entre Gers & Ciel, Giscaro (32)
Offrez-vous un week-end bien être
Le printemps est la saison du renouveau, de l’énergie qui revient, de la nature qui s’éveille.
Et si vous profitiez de ce moment pour vous offrir un week-end de ressourcement dans le Gers, entre pratiques corporelles, alimentation saine et connexion à la nature ?
Dans un cadre paisible, à Entre Gers & Ciel (Giscaro, 32), nous vous proposons 3 jours pour souffler, marcher, pratiquer et partager.
Accessible à tou·tes, débutant·es comme pratiquant·es réguliers.
Vous aimerez
Un cadre naturel et apaisant, à deux pas de Toulouse
Des pratiques variées : yoga, do in (auto-shiatsu), Initation au Shiatsu, Pilates, randonnées
Une cuisine saine et gourmande, entre plats cuisinés et crusine par notre hôte Marie-Pierre, préparée avec soin
Un cours de crusine offert (avec initiation à la lactofermentation)
Des infusions maison et collations énergisantes
La bienveillance et la convivialité au cœur du stage
Vos professeures
Praticienne en Shiatsu et animatrice do in (auto-shiatsu), passionnée par les pratiques corporelles douces et le lien au vivant. Elle guidera les séances de do in, l’atelier initiation au Shiatsu et la marche consciente.
Professeure de yoga et de Pilates, passionnée par le mouvement et l’harmonie du corps. J’accompagne avec douceur et énergie celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes.
Le lieu : Entre Gers & Ciel (Giscaro, 32)
Situé à 30 minutes de Toulouse et à proximité de L’Isle-Jourdain, le gîte « Entre Gers & Ciel » offre un cadre idéal pour le ressourcement.
Une salle de pratique lumineuse de 60 m², avec tout le matériel de yoga fourni
Chambres partagées (2 personnes / chambre – lits individuels), confortables et conviviales (draps fournis)
Jardin, espaces extérieurs, nature à perte de vue
Départs de randonnées à proximité, dont certains sur le chemin de Compostelle
Gîte Entre Gers & Ciel
Situé à 30 minutes de Toulouse et à proximité de L’Isle-Jourdain, le gîte « Entre Gers & Ciel » offre un cadre idéal pour le ressourcement.
Repas et collations
Cuisine végétarienne, saine et savoureuse
Plats cuits et crus, pour allier plaisir et vitalité
Brunch le dimanche matin
Collations et infusions maison à disposition
Inclus dans le séjour
2 nuits d’hébergement au gîte
Tous les repas et collations
Les pratiques encadrées : yoga, Pilates, do in, Shiatsu, marches
Le cours de crusine offert
Le matériel de yoga fourni
Les draps
Non inclus
Taxe de séjour : 2,30 €/nuitée (soit environ 4,60 € pour le week-end) – tarif pouvant évoluer selon la tarification en vigueur au 1/01/2026
Serviettes de toilette
Ménage individuel des chambres (lit à faire/défaire, aspirateur, lavabo, poubelles, sanitaires – produits fournis)
Programme
Jour 1 – Vendredi 20 mars
À partir de 16h30 : arrivée et installation
19h30 : dîner convivial
Cercle d’ouverture suivi d’un yin yoga & shiatsu
Jour 2 – Samedi 21 mars
09h00 – 10h15 : réveil musculaire / Pilates
10h15 – 10h30 : pause courte
10h30 – 12h30 : do in / auto-shiatsu
12h30 – 14h00 : déjeuner
14h00 – 16h30 : randonnée (chemin de Compostelle ou environs)
16h30 – 17h00 : mini-pause / collation
19h00 – 20h30 : dîner
Jour 3 – Dimanche 22 mars
- 09h00 – 10h15 : yoga
- 10h15 – 10h30 : pause courte
- 10h30 – 12h30 : atelier Shiatsu (transmission d’un protocole simple du haut du corps)
- 12h30 – 14h00 : brunch
- 14h00 – 15h30 : atelier crusine lactofermentée avec Marie-Pierre
- 15h30 – 16h30 : cercle de clôture et partages
- 16h30 : fin du séjour
Tarifs
Early bird : 450 € (inscription et acompte reçus avant le 21/12/2025)
Tarif plein : 475 € (inscription et acompte reçus à partir du 21/12/2025)
Places limitées à 10 participantes uniquement
Conditions de réservation
- Acompte : 195 € par chèque à l’ordre du gîte et à envoyer à l’adresse indiquée sur le formulaire de réservation ou à remettre en mains propres à Estelle ou Anne-Sophie
- Formulaire d’inscription dûment rempli daté et signé
- Solde : à régler sur place (chèque ou espèces)
- Taxe de séjour : environ 4,60 € à régler directement au gîte (tarif susceptible d’évoluer au 01/01/2026 selon tarification en vigueur)
- Stage confirmé à partir de 6 participantes minimum
- Communication des allergies ou intolérances alimentaires au moment de l’inscription
Conditions d’annulation
L’acompte de 195 € est non remboursable, sauf cas majeurs justifiés :
maladie grave ou accident nécessitant un arrêt médical (justificatif médical exigé)
décès d’un proche (justificatif exigé)
obligations légales impératives empêchant la participation (justificatif exigé)
Après le 19 février 2026, la totalité du stage est due, sauf cas majeurs justifiés par documents officiels
En cas d’annulation du stage par les organisatrices (nombre minimum de participantes non atteint), toutes les sommes versées seront intégralement remboursées. Aucun dédommagement supplémentaire ne pourra être demandé
