MARCHES CONSCIENTES ET DO-IN
Marchez, respirez, ressentez : un pas vers votre équilibre intérieur !
Reconnectez-vous à votre corps et à la nature avec les marches conscientes, une pratique alliant respiration, pleine conscience et mouvement pour un bien-être profond
Découvrez les bienfaits des marches conscientes avec initiation au Do-In !
Envie de prendre soin de vous, de ralentir et de vous reconnecter à la nature et à votre corps ?
Je vous propose chaque lundi une marche consciente de 1h15, accompagnée d’une initiation au Do-In, un art d’auto-massage énergétique d’origine japonaise.
Au programme :
Au programme :
- Une marche douce et apaisante, en pleine conscience, pour libérer l’esprit tout en s’initiant au do in
- Des exercices de Do-In pour harmoniser votre énergie, détendre les tensions, et retrouver un bien-être global.
- Un moment pour vous recentrer et recharger vos batteries, dans une ambiance conviviale.
une pratique de pleine conscience pour votre bien-être
- Quand ? Tous les lundis matin 09h00
- Où ? RDV au Gymnase de la Palanque-LaunaguetDurée 1H30
- Tarif : 15 € la séance et 80 € pour un pack de 6 séances (idéal pour un suivi régulier et progressif !)
- Séance découverte offerte
- Réservez votre place dès maintenant, les groupes sont limités à 6 personnes pour garantir un moment de qualité.
