Les troubles du cycle menstruel concernent aujourd’hui de nombreuses femmes : endométriose, SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), TDPM (trouble dysphorique prémenstruel), adénomyose…
Ces déséquilibres impactent le quotidien, l’énergie, l’humeur et la qualité de vie.
Et si l’on regardait le cycle autrement ?
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) propose une lecture globale et énergétique du corps féminin, dans laquelle le Shiatsu occupe une place essentielle.
La vision de la Médecine Traditionnelle Chinoise : circulation et équilibre
En MTC, le cycle menstruel est intimement lié à la bonne circulation du Qi (énergie vitale) et du Sang.
Trois axes sont souvent évoqués dans les troubles du cycle :
La stagnation du Qi du Foie :
Le Foie, en MTC, stocke le sang et est responsable de la libre circulation de l’énergie dans tout le corps.
Lorsque le Qi du Foie stagne (stress, charge mentale, émotions retenues), cela peut se manifester par :
- tensions abdominales
- sensation de pression dans le bas-ventre
- variations émotionnelles marquées
- inconfort avant les règles
L’objectif est alors de faire circuler, d’harmoniser, de relancer le mouvement naturel de l’énergie.
Le déséquilibre de la Rate et des Reins
La Rate est associée à la transformation et au transport de l’énergie issue de l’alimentation.
Un déséquilibre peut entraîner :
- sensation de lourdeur
- fatigue cyclique
- mauvaise circulation sanguine
En énergétique chinoise, les Reins :
- gouvernent la croissance et la reproduction
- nourrissent l’utérus
- soutiennent les différentes phases du cycle
- participent à l’équilibre hormonal dans une lecture énergétique
Un vide des Reins peut se manifester par :
- fatigue persistante, notamment en fin de cycle
- sensation de froid dans le bas du dos ou le bas-ventre
- cycles irréguliers
- flux peu abondant ou au contraire épuisant
- baisse de vitalité générale
L’intérêt du Shiatsu : accompagner à chaque phase du cycle : folliculaire, ovulatoire, lutéale et lors des menstruations.
Comment agit-il ? Le Shiatsu, technique manuelle d’origine japonaise, agit par pressions sur les méridiens d’énergie.
Il favorise :
- la circulation du Qi et du Sang
- la libération des tensions accumulées
- la détente profonde de la région pelvienne
- l’harmonisation du système nerveux
En travaillant sur les méridiens du Foie, de la Rate et des Reins, le shiatsu accompagne le corps vers plus de fluidité et d’équilibre.
Il s’inscrit dans une démarche de prévention et d’entretien du bien-être.
Le Shiatsu fait d’ailleurs partie des pratiques de santé traditionnelles reconnues par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) dans le cadre des médecines traditionnelles et complémentaires.
Pourquoi intégrer le Shiatsu dans l’accompagnement du cycle menstruel ?
- Approche globale et personnalisée
- Comprendre son cycle
- Travail en profondeur pour faire circuler et favoriser la fertilité
Adopter la vision de la MTC, c’est changer de perspective :
on ne cherche pas à faire taire le corps, mais à écouter ses signaux.
En favorisant la circulation, en détendant la région pelvienne et en libérant les tensions émotionnelles et physiques, le Shiatsu offre un espace pour réhabiter son cycle différemment.
Parce que souffrir n’est pas normal et que votre corps a besoin d’être soutenu avec respect et douceur.
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