Le Shiatsu et le Seitai sont deux pratiques manuelles originaires du Japon, mais leur approche est différente.
Le Shiatsu s’appuie sur les principes de la médecine orientale et travaille sur les méridiens et la circulation de l’énergie dans le corps. La séance commence généralement par un bilan énergétique afin d’identifier les déséquilibres.
Le Seitai, lui, est une approche plus directe et structurelle. Le praticien intervient immédiatement sur les zones de tension ou de douleur, notamment lorsqu’elles sont installées depuis longtemps. Le travail se concentre sur les muscles, les articulations et la mobilité du corps afin de favoriser un réajustement global.
Ces deux approches sont néanmoins complémentaires :
- le Shiatsu agit davantage sur l’équilibre énergétique global
- le Seitai cible plus directement les douleurs chroniques et les tensions mécaniques
Au Japon, le Seitai est d’ailleurs une pratique très répandue pour soulager les douleurs du dos, de la nuque, des épaules ou encore les tensions liées au stress.
Le Seitai, un soin très répandu au Japon
Le seitai est une technique corporelle d’origine japonaise développée par Haruchika Noguchi au XXᵉ siècle.
Le principe du seitai repose sur une idée simple : le corps possède une intelligence naturelle qui lui permet de retrouver son équilibre lorsque les tensions et les blocages sont libérés.
Contrairement à certaines approches qui cherchent à corriger ou à manipuler le corps de manière mécanique, le seitai favorise l’autorégulation du corps. Grâce à des ajustements, des mobilisations douces et une attention particulière à la respiration, le corps peut retrouver son mouvement naturel.
Le seitai n’est pas une technique médicale mais une approche de bien-être visant à soutenir l’équilibre global du corps et prévenir des déséquilibres.
Les bienfaits d’une séance de Seitai
Une séance de seitai agit sur les tensions du haut du corps (épaules, nuque, bras) mais aussi du bas du corps (bassin, pieds).
Les ajustements doux du seitai permettent de relâcher ces tensions et de prévenir les douleurs chroniques.
Améliorer sa posture
De nombreuses personnes souffrent de déséquilibres posturaux liés à leur mode de vie.
Le seitai aide à réharmoniser la posture en permettant au corps de retrouver son alignement naturel.
Réduire son stress
Les séances de seitai favorisent une détente profonde et permettent de relâcher les tensions liées au stress quotidien.
La respiration et le système nerveux jouent un rôle important dans l’équilibre du corps.
Retrouver de la mobilité
En libérant certaines zones du corps, le seitai peut aider à améliorer la mobilité et la fluidité des mouvements.
Les personnes ressentent souvent après la séance :
- une sensation de légèreté
- un relâchement profond
- une meilleure perception de leur corps
Comment se déroule une séance de Seitai ?
Une séance de seitai dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. La personne reste habillé comme pour le Shiatsu. Pratique sur table.
Un temps d’échange avant la séance
La séance commence par un échange afin de comprendre les besoins du moment : tensions physiques, fatigue, stress ou simple recherche de détente. Il n’y a pas de bilan énergétique contrairement au Shiatsu.
Observation du corps
Le praticien observe la posture, le diaphragme et certains mouvements afin de mieux comprendre le fonctionnement global du corps.
Temps d’intégration
La séance se termine par un moment calme afin de permettre au corps d’intégrer les changements.
Certaines personnes ressentent immédiatement un relâchement profond, tandis que d’autres perçoivent les effets progressivement dans les jours qui suivent.
À qui s’adresse le Seitai ?
Les séances de seitai s’adressent à toute personne souhaitant améliorer son bien-être corporel et agir en prévention.
Le seitai peut être particulièrement bénéfique pour :
- les personnes stressées ou fatiguées
- les personnes avec des troubles musculo-squelettiques
- les personnes souhaitant améliorer leur posture
- celles qui cherchent une approche corporelle naturelle
Le seitai ne remplace pas un suivi ou un avis médical mais peut être un excellent complément dans une démarche globale de bien-être.
Modalités :
Les séances de seitai sont proposées sur rendez-vous à Launaguet et à L’Union (Toulouse Nord).
L’objectif est d’offrir un espace où chacun peut prendre le temps d’écouter son corps et de retrouver un équilibre naturel.
Chaque séance est personnalisée et adaptée aux besoins de la personne.
Contre indication : inflammation, ne pas venir en crise aigüe, consultez votre médecin traitant.
Tarif d’une séance de Seitai :
Séance : 70 €
Forfait 3 séances : 195€
Pourquoi choisir le seitai ?
Cette pratique encourage la capacité naturelle du corps à retrouver son équilibre et on y a recours en prévention des douleurs chroniques.
Au fil des séances, certaines personnes observent une amélioration de leur posture, une diminution des tensions.
Prendre rendez-vous pour une séance de Seitai à Toulouse
Si vous souhaitez découvrir les bienfaits du seitai et prendre un moment pour vous reconnecter à votre corps, vous pouvez réserver une séance.
Les séances se font uniquement sur rendez-vous.
J’ai été formée par le Senseï Masakazu Hirano qui pratique le Seitai depuis 18 ans. Il est responsable de la formation continue au sein du groupe Minna-no-temomi qui compte une dizaine de cabinets à Tokyo.
📍 Cabinet à L’Union le lundi après-midi et à Launaguet les Mercredis, Vendredis et Samedis
📅 Réservation par Resalib (Estelle Canevet) ou par téléphone
